Círculo traçado

Guia de cronograma capilar 

Para um cabelo saudável e em crescimento

Independentemente do seu tipo de cabelo, seguir um cronograma capilar pode transformar a aparência e a saúde dos seus fios. Acompanhe este story e aprenda a montar o seu.

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Conheça o seu tipo de cabelo

Antes de iniciar o cronograma capilar, é crucial entender o seu tipo de cabelo. Os diferentes tipos, como cabelo liso, ondulado, cacheado e crespo, possuem características específicas.

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FASES DO CRONOGRAMA CAPILAR

O cronograma capilar é dividido em três etapas fundamentais: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada fase desempenha um papel essencial na manutenção da saúde dos cabelos.

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MONTANDO O CRONOGRAMA CAPILAR

Agora que você conhece as fases do cronograma capilar, é hora de montar o seu de acordo com as necessidades do seu cabelo. Aqui está um exemplo de cronograma capilar para duas semanas:

- Segunda-feira: Hidratação; - Quarta-feira: Nutrição; - Sexta-feira: Hidratação.

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Semana 1:

- Segunda-feira: Nutrição; - Quarta-feira: Reconstrução; - Sexta-feira: Hidratação.

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Semana 2:

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dicas adicionais

Frequência de lavagem:

Evite lavar o cabelo diariamente, pois o excesso de lavagens pode remover os óleos naturais dos fios, causando ressecamento.

Escolha dos produtos:

Shampoos sem sulfatos são mais suaves e menos agressivos aos fios, enquanto condicionadores sem silicones evitam o acúmulo de resíduos.

Alimentação:

Uma dieta equilibrada e a ingestão adequada de água refletem diretamente na saúde dos cabelos. Alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas, vegetais e proteínas magras

Corte regular:

O corte regular das pontas é importante para evitar a formação de pontas duplas e estimular o crescimento saudável dos fios.

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CUIDADOS EXTRAS PARA ESTIMULAR O CRESCIMENTO

Massagens no couro cabeludo:

Massagear o couro cabeludo com movimentos suaves e circulares pode estimular a circulação sanguínea e, consequentemente, favorecer o crescimento dos fios;

Escovação suave:

Escove o cabelo com cuidado, começando pelas pontas e subindo gradativamente em direção à raiz.