Independentemente do seu tipo de cabelo, seguir um cronograma capilar pode transformar a aparência e a saúde dos seus fios. Acompanhe este story e aprenda a montar o seu.
- Segunda-feira: Hidratação; - Quarta-feira: Nutrição; - Sexta-feira: Hidratação.
- Segunda-feira: Nutrição; - Quarta-feira: Reconstrução; - Sexta-feira: Hidratação.
Evite lavar o cabelo diariamente, pois o excesso de lavagens pode remover os óleos naturais dos fios, causando ressecamento.
Shampoos sem sulfatos são mais suaves e menos agressivos aos fios, enquanto condicionadores sem silicones evitam o acúmulo de resíduos.
Uma dieta equilibrada e a ingestão adequada de água refletem diretamente na saúde dos cabelos. Alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas, vegetais e proteínas magras
O corte regular das pontas é importante para evitar a formação de pontas duplas e estimular o crescimento saudável dos fios.
Massagear o couro cabeludo com movimentos suaves e circulares pode estimular a circulação sanguínea e, consequentemente, favorecer o crescimento dos fios;
Escove o cabelo com cuidado, começando pelas pontas e subindo gradativamente em direção à raiz.