Como tratar rachaduras nos pés? Dicas para aliviar o desconforto

As rachaduras nos pés são problemas comuns, principalmente em pessoas que ficam muito tempo de pé ou em ambientes mais secos. Embora, não seja grave, as rachaduras causam incômodo, desconforto, dor e em casos mais extremos infecções. Saiba aqui, como tratar rachaduras nos pés.

Felizmente existem muitas maneiras de tratar e prevenir rachaduras nos pés, desde cuidados caseiros até tratamentos médicos mais específicos, neste post vamos te informar sobre tudo o que você precisa saber para tratar e prevenir que mais rachaduras nos pés venham a te incomodar.

Sintomas e diagnóstico

Os sintomas podem variar bastante, mas geralmente são pele seca, áspera e rachada nos pés, que podem ser acompanhadas de dor, coceira e vermelhidão. Em alguns casos as rachaduras são profundas e sangram também.

Algumas pessoas, vão perceber ao sentir desconforto ao andar ou ao usar sapatos, especialmente em pontos de pressão como calcanhar e sola do pé, onde as rachaduras são bem frequentes.

O diagnóstico correto e certeza vem de exame físico realizado por um médico ou podólogo, que vai avaliar a aparência da pele dos pés e perguntar os sintomas e histórico. Em casos em especial pode ser necessário mais exames como biópsia ou culturas para verificar se há infecções.

Algumas condições dermatológicas como eczema, psoríase e dermatite têm sintomas semelhantes às rachaduras, sendo importante buscar orientação profissional para ter o tratamento adequado.

Causas

Ambientes secos: A falta de umidade e em superfícies pode deixar a pele dos pés mais ressecada e suscetível às rachaduras.

Exposição prolongada à água: O contato em excesso com a água, seja por banhos longos, atividades aquáticas ou uso frequente de sapatos molhados, pode enfraquecer a proteção da pele dos pés, favorecendo as rachaduras.

Uso de sapatos inadequados: Sapatos muito apertados, duros ou salto alto em longos períodos pressionam demais a pele dos pés, podendo causar rachaduras.

Falta de hidratação: A pele dos pés também precisa de hidratação regular para manter sua elasticidade e resistência.

Fatores externos: Uso de produtos químicos, alergias, infecções e lesões na pele dos pés também podem contribuir para o aparecimento de rachaduras.

Como prevenir as rachaduras nos pés

Algumas medidas podem fazer a diferença para que esse incômodo nunca mais aconteça com você, saiba mais como prevenir:

Manter os pés hidratados e esfoliados são essenciais para manter os pés com a pele elástica, evitando assim o ressecamento e a formação de rachaduras, já que um dos processos vai hidratar a pele lesionada e o outro vai tirar as células mortas.

Escolha sapatos confortáveis e de tamanho adequado para os seus pés, evite usar sapatos muito duros e salto alto por longos períodos. Evite também andar descalço em pisos ásperos e irregulares e use chinelos em saunas, praias e vestiários.

Mantenha sempre os seus pés limpos, e evite o contato direto produtos de limpeza, desinfetante e produtos químicos prejudiciais à saúde da sua pele

E claro, faça visitas frequentes a podólogos, médicos e manicures para assegurar a saúde dos seus pés e realizar o tratamento correto.

Como tratar rachaduras nos pés em casa

É possível tratar em casa, mas claro, se atente para a gravidade do seu caso, pois pode ser necessária uma visita ao médico ou podólogo, por isso se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte um especialista.

Passo 1 – Hidratação

Para tratar as rachaduras, é ideal que se hidrate muito a área afetada, recomendamos o uso de cremes específicos e aplicação regularmente, de preferência à noite, antes de dormir. E claro, escolha produtos com ureia, glicerina ou ácido salicílico na fórmula.

Aqui você também pode usar óleos naturais, como óleo de coco, óleo de amêndoa ou azeite de oliva, ajudam a hidratar e nutrir a pele dos pés.

Passo 2 – Esfoliação

A esfoliação vai ajudar a remover as células mortas da pele e a suavizar a área afetada, para isso use uma pedra-pomes ou uma escova de cerdas macias para esfregar suavemente a área afetada.

Recomendamos que faça isso uma vez por semana para evitar a acumulação de células mortas.

Passo 3 – Cubra a área afetada

Caso a rachadura seja mais profunda e dolorosa, recomendamos que cubra a área com um curativo para proteger e promover a cicatrização.

Certifique-se de trocar o curativo com frequência e manter a área limpa e seca.

Com esses cuidados em casa é possível tratar as suas rachaduras, e claro, evitar as dores e desconfortos causados pela condição. Lembre-se que o tratamento leva tempo e é importante manter a rotina de cuidados até a completa cicatrização, assim como também os cuidados de prevenção.

Conclusão

As rachaduras nos pés são um problema bem comum, mas que sabemos que podem causar um desconforto e dor para muitas pessoas. Mas existem maneiras de tratar e prevenir as rachaduras em sua própria casa, desde a hidratação regular da pele dos pés até a utilização de óleos naturais e esfoliação suave.

E é importante lembrar que, em alguns casos, as rachaduras nos pés podem ser um sintoma de uma condição mais grave e é essencial buscar atendimento médico se os sintomas persistirem ou piorarem. Seja qual for o caso, cuidar da saúde dos seus pés é crucial para manter uma rotina saudável e livre de dores incômodas.

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