Como armazenar leite materno

O aleitamento materno é essencial para o bebê até os 06 meses de vida ou mais. Contudo, sabemos que em muitos casos, a mãe trabalha fora e não consegue manter a alimentação exclusiva até esse período pela indisponibilidade dos horários.

Contudo, ao saber ao certo como fazer para armazenar leite materno, a mãe consegue voltar às suas atividades do dia a dia de uma forma mais tranquila, ou até mesmo ir ao médico ou academia.

Outro caso é para as mães que gostariam de continuar o processo de amamentação após os seis meses de vida, onde o armazenamento correto consegue facilitar esse processo de adaptação.

Leia também: 5 benefícios do leite materno para o bebê

Escrevemos esse artigo para você, mãe, que gostaria de aprender armazenar corretamente o leite para que ele não perca as propriedades nutritivas, não estrague e ainda continue sendo um ato de amor. Vem com a Gente!

Quais os benefícios da amamentação?

A amamentação é um período que muitas mulheres geram e estreitam uma conexão com os filhos, no mundo exterior. Além disso, é o alimento mais rico e necessário que um recém nascido poderia ter.

Ele possui todos os nutrientes necessários para os seis primeiros meses de vida da criança, não sendo necessário a complementação em nada.

Para a mamãe recém nascida, existem alguns benefícios exclusivos como:

Redução do fluxo menstrual no pós-parto
Auxilia na perda de peso acumulada durante a gestação
Fortalece o vínculo entre mãe-filho
Reduz as chances do desenvolvimento de diabetes, câncer de mama, anemia, infarto e câncer nos ovários.

Esses benefícios também se estendem aos filhos, veja:

Recebe da mãe todos os anticorpos necessário para sua proteção no sistema respiratório
Serve como um exercício para o desenvolvimento correto da fala
Reduz as possibilidades de aparecerem novas alergias, colesterol alto e obesidade
Ajuda no desenvolvimento de dentes fortes e bonitos, além de ter papel importante no desenvolvimento de boa respiração

A coleta do leite materno é uma excelente forma de continuar a proporcionar todos esses benefícios ao bebê. Inclusive, as mães que o fazem, poderão observar que a produção de leite irá aumentar– também é indicado essa ordenha manual nas mães que estão tendo dificuldade de produzir uma boa quantidade de leite.

Coletando o leite materno

Antes de fazer a coleta do leite fresco, é necessário deixar o recipiente preparado para receber esse leite, bem como toda a higiene pessoal adequada. Isso vai garantir que o leite não estrague e mantenha seus benefícios intactos.

Nesse caso, para as mães, sugerimos que:

No momento da retirada do leite, use um lenço ou uma touca para cobrir os cabelos evitando que estes cairam na coleta,
Enquanto estiver ordenhando, use máscara na boca para proteção e evitar contaminação do leite materno,
Lave bem as mais e braços (até a altura do cotovelo) com água e sabão,
Lave suas mamas apenas com água quente,
Utilize uma toalha limpa e seca para secar as mamas antes da ordenha,

Você pode esgotar esse leite manualmente, fazendo movimentos com as mãos a fim de encher o pote coletor ou então, usar uma bomba específica para a coleta.

Você pode usar bomba elétrica para facilitar a coleta do leite materno

A bomba elétrica, encaixa de forma perfeita nas mamas e ao ligar, ela mesmo fará toda a pressão para que o leite saia normalmente, sem que você precise ficar apertando. Já nas manuais, esse processo requer um pouco mais de esforço por parte da mãe, que irá ordenhar as mamas manualmente.

A coleta do leite é um momento especial e deve ser feito com todo carinho e atenção que o momento exige. Separamos algumas dicas para você nesse período:

Faça a retirada num local em que você se sinta confortável,
Sente-se levemente inclinada para a frente, com os ombros relaxados,
Massageie as mamas com as pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares a fim de soltar o leite que está na mama,
Posicione o dedo polegar bem acima da aréola e os dedos médio e indicador, na parte de baixo,
Levemente, faça pressão de cima pra baixo, a fim de empurrar o leite na direção do recipiente
Jogue fora os três primeiros jatos de leite, antes de começar a acumular para a coleta,
Mude a posição dos dedos e repita o movimento por toda a mama, até sentir que ela está se esvaziando por completo,
Repita esse mesmo processo na outra mama.

Como esterilizar o recipiente?

Como falamos anteriormente, os recipientes onde o leite materno será colocado deverão estar esterilizados a fim de evitar que esse leite estrague.

Isso quer dizer que antes mesmo de iniciar a coleta, você precisa preparar o ambiente para garantir que o leite fique seguro e assim, mantenha a qualidade desejada. Se você está utilizando bombas de coletas, é possível que já venha com recipientes próprios para fazer esse armazenamento.

Esterilizar os recipientes é fundamental para a segurança alimentar da criança

Caso você não tenha, o leite coletado poderá ser armazenado em potes de vidro devidamente esterilizados e que tenha boa vedação e tampa.

Para fazer a correta esterilização dos potes, você tem três opções diferentes:

Utilizando esterilizadores: Existem alguns modelos prontos para compra em sites especializados.
Fervendo os recipientes: Esse é o método mais comum de se esterilizar alguma coisa Basta que você ferva os potes e tampas por aproximadamente 15 minutos e depois, deixe-os secar de cabeça pra baixo em panos limpos e secos.
No forno: Esse tipo de esterilização só poderá ser feito em potes de vidro. Você vai colocá-los virados para cima em uma forma e levar ao forno por 10 minutos, pelo menos, numa temperatura de 108ºC. As tampas devem ser fervidas. Após, basta deixar as tampas secarem naturalmente sobre o pano seco e limpo e aguardar que o pote retirado do forno esfrie naturalmente.

Como você pode observar, o armazenamento de leite materno é bastante simples e não precisa de milhares de funções. É um gesto de amor, carinho e cuidado.

Como armazenar o leite materno?

Se você está retirando o leite materno e pretende usá-lo nas próximas 12h, saiba que não é necessário congelá-lo. Porém, se for retirado de um dia para o outro ou se você deseja fazer um estoque para garantir alimento o suficiente para toda a necessidade da criança, congelar faz parte do processo.

Para evitar contaminações, mantenha o leite materno na geladeira por, no máximo, 12 horas.
Rafaela Fusieger

Assim como no momento da coleta, existem algumas regras básicas na hora de congelar o leite materno que separamos para vocês.

Como congelar o leite materno

Os recipientes onde está a coleta do leite deverão ter, pelo menos, dois dedos de folga entre o líquido e a tampa. Esse espaço é necessário para que após o congelamento do leite, não haja pressão na tampa e venha a estourar o frasco.

Para congelar, é simples: Basta que o seu recipientes esteja bem vedado. Em seguida, coloque-o no congelador. A dica de ouro é colocar uma etiqueta com as informações básicas, como a data e hora da coleta.

Observações importantes: É necessário que o congelador tenha uma porta individual, ou seja, que esta seja separada do refrigerador para que você consiga controlar melhor a temperatura. Por fim, essa temperatura deverá ser mantida a superior a -10ºC.

O leite que você congelou poderá ser utilizado por até 15 dias. É fundamental, dessa forma, que você tenha uma organização entre os leites armazenados mais novos e mais velhos, evitando que você perca leite desnecessariamente.

Como aquecer o leite materno?

Não existe segredo nessa etapa! Para que você consiga utilizar de forma tranquila, basta que você retire o leite do congelador ou geladeira (na geladeira ele pode ser mantido por até 12 horas) e ofereça ao seu bebê.

Para aquecer esse leite, é simples:

Banho maria: Ferva a água e assim que levantar fervura, desligue-a. Em seguida, coloque o recipiente dentro dessa água quente e espere que o leite aqueça ou descongele.
Quando perceber que ele já está aquecido, basta que você chacoalhe ele bem para que os nutrientes se misturem. É normal que haja essa separação quando o leite está em repouso e por isso, a mistura deve ser feita.
Não se esqueça do teste de temperatura! No dorso da mão, deixe cair uma gota e perceba se está na temperatura ideal para o seu filho.
Atenção: O que sobrar desse leite que você descongelou não poderá ser reaproveitado. Por isso, é necessário que você faça o devido descarte.
Não é indicado que você faça esse aquecimento no micro-ondas porque o método de aquecimento poderá destruir fatores de proteção do leite. Por isso, sempre se programe para fazê-lo do modo que ensinamos, em banho maria.

A coleta de leite materno é um gesto de amor! Ficou com alguma dúvida sobre esse processo? Escreve pra gente nos comentários!