Qual a relação entre yoga e sexo? | Compra Fácil Lingerie

Vai depender de diversos fatores para o sexo se tornar prazeroso para ambos, uma boa autoestima que pode ou não estar ligada a uma bela peça de lingerie e também uma ótima relação com o seu corpo da maneira que está. Ter um condicionamento físico também vai te ajudar, e nesse caso exercícios podem ser uma ótima recomendação para melhorar seu desempenho. Mas você sabia que existe uma série de benefícios em combinar o yoga e sexo?

Pesquisamos bastante sobre o assunto e vamos te contar tudo o que você precisa saber para colocar a yoga na sua vida e todos os seus benefícios que ela vai te proporcionar no sexo.

Como o yoga pode ajudar no sexo?

O sexo é ótimo e prazeroso, porém quando entra na rotina o mesmo pode ficar sem graça e até desestimular o casal, causando um desconforto e desinteresse. É nesse momento que se busca soluções para acabar com essa mesmice e nada como uma Google nessas horas, não é mesmo?

Uma das formas mais recomendadas de movimentar o sexo é experimentar posições novas, e quando o assunto são posições todos recorrem ao livro Kama Sutra que promete levar os homens e as mulheres a loucura, e que faz isso com grande sucesso há séculos em diversos países.

E claro, você não precisa plantar bananeira para ter um sexo agradável, mas as posições diferentes podem ajudar a quebrar a rotina e a yoga pode, sim, ajudar de diversas maneiras.

Yoga, sexo e flexibilidade

Se você automaticamente se perguntou ao abrir o Kama sutra como é possível realizar aquelas posições, bem, temos a resposta para sua questão e ela é bem simples, com flexibilidade e condicionamento, e uma das únicas maneiras de conseguir isso é a partir de exercícios físicos como o alongamento, e o yoga faz isso de maneira ímpar.

A partir dos exercícios do yoga você vai conseguir esticar pernas, braços de uma maneira impressionante ao decorrer do tempo, e claro, vai poder realizar novas posições durante o sexo.

Outros benefícios do yoga

Melhora no equilíbrio

A partir da prática do yoga, você vai criar consciência corporal, que vai te proporcionar um equilíbrio em gestos em movimentos que outras pessoas não praticantes costumam ter.

Melhora na concentração

Algumas mulheres se queixam de não sentir tanto prazer durante o sexo, ou de não se entregarem ao momento. Nesse caso, o yoga pode ser seu aliado também, já que ela ajuda a aumentar a sua concentração ao te fazer desligar de tudo o que está a sua volta e também na sua mente.

E essa concentração ainda pode te ajudar a alcançar o orgasmo durante o ato sexual.

Melhora no controle dos músculos pélvicos

Ao tonificar a região pélvica com os exercícios, isso vai tornar a vagina mais apertada, tornando a penetração mais prazerosa tanto para a mulher quanto para o homem.

Dessa forma ainda é possível ter mais controle sobre a tensão muscular, podendo relaxar mais e atingir orgasmos mais intensos.

Melhora na circulação e respiração

Ao movimentar seu corpo, o seu sangue circulará com mais facilidade, oxigenando melhor todo o seu organismo.

De acordo com o Dr. Marcio Dantas, especialista em medicina sexual, é possível reduzir os surgimento de doenças cardíacas:

Potencial para uma melhor saúde cardiovascular. Yoga pode reduzir o risco de sintomas de doença cardíaca, como a aterosclerose (endurecimento das artérias), que também pode melhorar o fluxo de sangue genital.
Dr. Marcio Dantas, especialista em medicina sexual, em artigo publicado em site próprio.

E dessa forma, o seu corpo vai reagir de maneira mais intensa a todos os estímulos, se movimentar de maneira mais adequada e sendo assim, tornando o prazer ainda maior.

Melhora mental

Uma mente doente pode atrapalhar diversos âmbitos da nossa vida, seja profissionalmente ou na vida pessoal. Com o sexo, isso não é diferente, uma mente cansada pode atrapalhar a te trazer mais prazer.

De acordo com a psicóloga Kátia Bonfadini Pires, em entrevista para a equipe da Bodytech, o autoconhecimento é essencial para qualidade de vida sexual:

Essa sensação acarretará em outros milhares de benefícios ao longo do dia e até mesmo da rotina de vida do sujeito, tais como: motivação, empoderamento, noites de sono mais tranquilas, melhorias na capacidade de memória, impulsionando para comportamentos saudáveis perenes ao longo do tempo. Ou seja, promover uma vida mais ativa é a melhor forma de prevenir doenças e estimular a satisfação sexual.
Kátia Bonfadini Pires, psicóloga, em entrevista para a equipe da Bodytech.

O yoga pode ajudar você a canalizar energias e ter mais controle sobre as suas emoções, reduzindo o estresse do dia a dia, por exemplo. Ao reduzir a ansiedade e nervoso do cotiano é possível ter uma mente mais limpa e tranquila para o sexo.

Aceitação do corpo

Infelizmente, muitas mulheres e homens se sentem inseguros com o seu próprio corpo, e em alguns casos, aquela gordurinha extra ou uma estria pode atrapalhar, ou estragar a sua noite.

A prática do yoga vai te fazer entender melhor o seu corpo e respeitar as diferenças, te tornando mais segura para um sexo sem limitações, o que é essencial para o prazer.

Mais prazer

Um dos benefícios do yoga é canalizar as suas energias, e um dos primeiros chakras a ser ativado se localiza exatamente na região do períneo, além de estimular os outros chakras.

Ao potencializar o seu fluxo energético, é possível intensificar o prazer sexual.

Posições recomendadas para iniciantes no yoga

Se você quer já começar a implementar os maravilhosos benefícios do yoga para a sua vida sexual, separamos algumas posições mais fáceis do exercício para quem está começando.

V invertido
Halasana
Balasana
A ponte
A vaca e o gato

Para melhor visualização das posições e explicação, recomendamos que você utilize imagens, vídeos disponibilizados no Youtube e ajuda de um especialista.

Qual a relação entre yoga e sexo? Conheça os benefícios

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