Libido na gravidez: por que o desejo sexual muda?

Libido na gravidez é um tema complexo. Cada gestante vivencia alterações no desejo sexual de maneira diferente. No entanto, um ponto em comum são as mudanças hormonais que impactam diferentes aspectos da vida da gestante.

Se você já se perguntou se não sentir vontade de ter relações durante esse período é normal, confira a resposta abaixo. Além disso, mostramos dicas para aumentar a libido, caso você tenha vontade, e os principais mitos relacionados ao tema.

A libido muda durante a gestação?

A gravidez é uma fase de mudanças intensas na vida da mulher. O corpo, a disposição e o humor mudam. Essas mudanças estão diretamente relacionadas às alterações hormonais vivenciadas pela gestante diariamente.

Por isso, é normal e esperado que a frequência sexual e o ritmo também sejam impactados durante a gestação.

Além da questão hormonal, existem outras explicações para a diminuição do desejo sexual. Entre eles é possível destacar o medo e a insegurança manifestados por muitas mulheres no início da gestação.

E por falar em início de gestação, durante o primeiro trimestre, as alterações hormonais intensas para preparar o corpo da mulher para o desenvolvimento do feto são as principais responsáveis pela queda da libido. Nesta fase, é comum que a mulher sinta dores de cabeça, tenha enjoos e o cansaço aumente, além, é claro, do característico sono incontrolável.

Somado a esses sintomas, a dor nas mamas e as mudanças de humor também contribuem para a dimunuição da vontade de fazer sexo.

Outros sintomas comuns do primeiro trimestre são a hipersensibilidade nos seios e a diminuição da lubrificação vaginal. Tais sintomas causam desconforto na gestora e fazem com que ela evite ter relação, algo totalmente compreensível.

Veja abaixo as principais alterações na libido no decorrer da gestação:

Libido na gravidez: as mudanças no decorrer da gestação

Primeiro trimestre

Como já havíamos adiantado, durante o primeiro trimestre é comum que a libido diminua devido às intensas alterações hormonais que o organismo passa para preparar o corpo da mulher para o desenvolvimento do feto.

Segundo semestre

No entanto, no segundo semestre, essas mudanças hormonais tendem a estabilizar. Muitas mulheres chegam até mesmo a sentir que o apetite sexual aumentou. Além disso, nesta fase, os casais costumam estar mais adaptados e seguros para ter relação.

Outro fato que explica o aumento da libido no segundo semestre é a diminuição de sintomas que afetam a qualidade de vida e o humor da mulher, como é o caso dos indesejados enjoos. Além disso, a vagina fica mais irrigada graças ao aumento do volume do útero e a mulher fica mais sensível e receptiva à atividade sexual.

Fase final da gravidez

Porém, na fase final da gravidez, pode ocorrer novamente a diminuição da libido. E a explicação para isso é simples: nesta etapa, a gestora tende a se sentir mais cansada, física e emocionalmente. Além disso, o peso e o tamanho da barriga dificultam encontrar uma posição agradável para o sexo.

Vale lembrar que, apesar de comuns, essas transformações de comportamentos e sensações não são regras. Isso porque existem casos em que a mulher não sente de maneira tão intensa as mudanças hormonais.

Outro ponto que merece ser mencionado é que não tem nada de errado caso a mulher durante toda a gestação não queira transar. Porém, caso isso esteja incomodando, existem algumas dicas para reverter esse quadro.

Como aumentar a libido na gravidez?

Se você deseja aumentar a libido na gravidez e voltar a praticar sexo com frequência, primeiramente é aconselhável marcar uma consulta com com a sua obstetra. A profissional a ajudará a identificar se a diminuição do apetite sexual está relacionada à uma questão hormonal, emocional ou se é um caso de disfunção. Feito isso, ela pode, por exemplo, indicar uma complementação para ajudar a equilibrar as substâncias do corpo.

No caso de ser uma questão emocional, como medo e insegurança, é essencial procurar ajuda psicológica.

Dicas para aumentar a libido na gestação

Antes de mais nada, é importante lembrar de respeitar o seu desejo sexual e não tentar forçar a libido, principalmente se você está em busca de ajuda apenas para agradar o seu parceiro.

Feito o esclarecimento, caso você se sinta à vontade e queira transar, seguir algumas dicas pode ajudar o processo. Veja abaixo quais são elas:

Tenha uma conversa sincera com o seu parceiro

Sem dúvida, a gravidez é uma fase de intensas mudanças e dúvidas, principalmente se você está passando por essa experiência pela primeira vez.

Por isso, é essencial conversar com o seu parceiro para que ele possa entender o seu momento. Nesse sentido, fale sinceramente sobre os seus sentimentos, preocupações, sensações físicas e o que mais esteja incomodando e atrapalhando.

Apesar da conversa não ser uma fórmula mágica com a capacidade de fazer a libido voltar imediatamente, é importante deixar as expectativas alinhadas com o seu parceiro para que ele entenda e respeite a fase atual.

Tente relaxar e se informe

Outra dica interessante é tentar estimular o seu desejo. Isso pode ser feito de diferentes formas, dependendo de cada caso. Se você está sentindo que a preocupação está afetando a sua libido, faça atividades que você já sabe que te ajudam a relaxar.

Além disso, outra maneira de tentar relaxar é se informar sobre o tema sexo na gestação. Isso porque muitos casais se sentem inseguros e preocupados em transar nessa fase. Por isso, é recomendado conversar com a sua médica para esclarecer eventuais dúvidas.

Use lubrificantes

Como já esclarecemos, a queda da libido pode estar relacionada à falta de lubrificação na região íntima. Se esse é o seu caso, tente usar lubrificantes à base de água para que a relação seja confortável e prazerosa.

Lembrando sempre de consultar o seu médico para saber quais produtos são apropriados.

Explore diferentes zonas erógenas

Além do lubrificante, a mulher pode tentar conhecer novas zonas erógenas. Para isso, conte ou não com a ajuda do seu parceiro. Caso queira incluir o seu namorado ou marido, peça para ele massagear diferentes partes do seu corpo.

Teste novas posições sexuais

Outra possibilidade é testar novas posições sexuais, pensando sempre, é claro, no conforto da gestante e nas limitações físicas.

Nesse sentido, é importante pontuar que algumas posições na gestação são mais confortáveis. Para diminuir o cansaço e proporcionar conforto, posições em que a mulher fica deitada são mais indicadas. Além disso, a famosa conchinha por não apertar a barriga da gestante também é bem-vinda.

De maneira geral, o importante é tentar inovar sempre pensando no conforto e na segurança.

Mitos e verdades sobre sexo na gravidez

Nem sempre o sexo é indicado na gestação

Verdade. Em situações específicas como quando a mulher apresenta sangramento vaginal, placenta prévia total, cólicas ou existe a possibilidade de que entre em trabalho de parto precocemente é necessário evitar ter relações sexuais.

Fazer sexo durante a gestação pode machucar o bebê

Mito. Sem dúvida, esse é um dos principais mitos quando falamos em sexo na gestação. Por isso, é importante esclarecer que a posição do colo do útero não permite que o bebê seja alcançado durante a relação. Além disso, lembre-se de que o sexo não faz mal e não é proibido na gravidez.

Sexo no final da gestação ajuda a mulher a entrar em trabalho de parto

Verdade. Além de ajudar a diminuir a ansiedade e a tensão do momento, transar e ter orgasmo podem estimular a mulher a entrar em trabalho de parto. Porém, é recomendado conversar com o seu médico antes de se jogar nessa dica.

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